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Os benefícios de tomar o café

Assim como na Inglaterra existe a hora de tomar o chá ou na argentina o hábito de compartilhar o mate; na Colômbia, e em diferentes países do mundo, foi se expandindo a uma tendência por ‘aprender’ a tomar café, e fazer parte da cultura que se cria o ambiente ao seu consumo. Apesar disso, ainda existem diversos mitos que o qualificam de nocivo.


Tudo em excesso é ruim, e é a primeira coisa que devemos ter em conta; além disso, assim como nós gostamos de escolher se colocamos leite, adoçante, creme de chantilly, se assim preferimos, no período da manhã ou depois do almoço; reconhecer a qualidade do café que tomamos é muito valioso para poder escolher um com todas as características e benefícios de um bom café.


Temos convidado a Isabel Cristina Mejía e Santiago Granada Botero, o café, por natureza, para desmentir os mitos e nos falar sobre os benefícios do consumo frequente de café, veja abaixo.


Mas, além de seu efeito estimulante, dos benefícios para a saúde e de ser uma tradição que herdamos, tomar uma xícara de café é um ritual, onde, através do olfato e o gosto, vamos mergulhar em uma experiência sensorial; além disso, se você gosta em um ambiente agradável e, na companhia de familiares ou amigos, nos chamados ‘coffee shops’, se torna o ponto de encontro perfeito para ativar a vida social, enquanto bebe o café sorvo a sorvo.


Esse momento maravilhoso, que se cria ao reunir-nos em torno do café, é ainda mais interessante quando o barista, que é o especialista em prepará-lo, nos conta a história que há por trás dele, as famílias caficultoras, das montanhas de onde vem, do tempo e de todos os cuidados que requer para que esse produto chegue a nós em excelentes condições e com qualidades únicas.


A fragrância, que ocorre no grão torrado, moído na hora, e o aroma ao prepará-lo; o momento em que levamos o primeiro gole de café à boca para perceber, com a língua e o paladar, sabores: ácido, cítricos, doces, amargos; com notas de caramelo, chocolate, manga, pêssego, rosas, assim como o corpo e os sabores residuais que nos deixa; são experiências que se podem viver, soberbamente, a preparação e o consumo de cafés especiais e de origem, os diferentes métodos de filtragem ou extração que existem.


Método de filtragem Chemex


Método de filtragem Chemex


Método de filtragem Sifão-Japonês


Método de filtragem Sifão-Japonês


Método de filtragem Aeropress


Método de filtragem Aeropress


Método de filtragem Imprensa Francesa


Método de filtragem Imprensa Francesa


Quais outros benefícios você conhece esta deliciosa e ancestral bebida? Qual é a sua hora favorita para tomá-la?


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Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Dicas para ajudar os animais sem lar

A radiografia de posse de animais em nosso país desenha um mapa pouco responsável: cerca de 140.000 cães e gatos são abandonados em Portugal a cada ano, e isso que a maioria deles tinham sido comprados. E é que apenas um em cada dez cães ou gatos que vivem com uma família espanhola tem sido adotado, enquanto que a sua aquisição é a primeira opção, de acordo com o ‘Estudo de Abandono e Adoção 2017’ da Fundação Affinity. Perante esta situação, como ajudar os cães e gatos sem lar? Alejandra Mier, secretária da Fundação para a Protecção dos Animais e do Principado de Astúrias (conhecida como A Protetora), dá dez dicas para alcançá-lo.

1. Adote um amigo

A melhor maneira de ajudar os animais sem lar é adotá-los. As protetoras há muitos gatos e cães grandes com um carácter excepcional. Mas existem pessoas que ainda pensam que um animal abandonado tem algum problema e, na verdade, na maioria dos casos, não há mais dilema que ter caído em um lar irresponsável.

Milhares de cães e gatos esperam por uma família em protetores de animais de toda a Espanha e centros de recolha municipais. Mas muitos não sabem como adotar ou até mesmo que existe essa opção. É importante saber que há filhotes em busca de casa, que um animal adulto pode se adaptar perfeitamente às nossas vidas, ou que o fato de que um animal está à procura de uma família não significa que tenha problemas; pode ocorrer apenas que alguém não quis ou não pôde mais continuar a pensar.

Adotar é, além disso, uma parte da solução para conseguir uma posse responsável de toda a sociedade e reduzir as taxas de abandono tão terríveis de nosso país. E, acima de tudo, pretendemos que as vítimas, os animais abandonados, encontrem um lar.

2. Se você não pode adotar, ajude como voluntário

E como ajudar quando você não pode tomar? Há, então, dois caminhos. O primeiro, se você dispõe de tempo, mas não de recursos económicos, a melhor opção é ser voluntário de um centro de proteção animal de perto.

3. Se tiver dinheiro, apadrinhe um animal sem lar

E se tem recursos económicos, mas anda escasso de tempo, pode também ajudar os animais sem lar. Há várias formas de colaborar com as protetoras, e todas elas são essenciais para melhorar a vida destes cães e gatos, a fim de que encontrem um lar. Torne-se um parceiro ou padrinho de um animal ou comprar alimentos e outros materiais tão necessários para os centros.

4. Seja casa de acolhimento

Ser casa de acolhimento de animais sem lar é uma opção solidária muito importante para os cães e gatos, e que pode ajudar quando alguém não pode adotar. Muitas associações, e é o caso Da Proteção, que cuidam de todos os gastos do animal até que ele sai família: alimentos, acessórios e despesas veterinários incluídos.

5. Doe alimentos, brinquedos…

As protetoras de animais sempre precisam de recursos e materiais: as mais evidentes são comida, latitas, brinquedos, camas, cobertores, raspadores, arreios, correias…

6. Também dê esfregões ou micro-ondas!

Mas também estes centros fazem falta objetos menos evidentes, entre eles, materiais de limpeza, como esfregões e lixívia, e de manutenção, desde flanges até pequenas ferramentas, além de elementos de kit e até pequenos eletrodomésticos, como microondas.

E há ainda mais formas de ajudar: material impresso para divulgação de adoções, apoiar a recolha de alimentos ou ajudar a captar parceiros.

7. Em busca de veterinários e educadores solidários

Além dos voluntários mais gerais, a ajuda solidária de pessoas com formação em higiene e psicologia dos animais é a chave. Contar com veterinários solidários é essencial, mas também procuram auxiliares para fazer curas.

E agora, além disso, o que mais necessitam de proteção são disponível ou educadores de animais em positivo, para recuperar animais com medos ou problemas de conduta.

8. Use a Internet para dar visibilidade aos animais

As redes sociais são uma grande vitrine para os animais sem lar, mas também está um tanto saturado. O importante é que os anúncios de adoção, que se compartilham ou acreditam tenham alguma informação básica: entre elas, a cidade onde está, a forma de contato e as condições em que se entrega. “Na minha experiência, também é fundamental ser honesto quanto às necessidades ou problemas do animal e oferecer outras informações relevantes, tais como quanto nós acreditamos que você vai crescer, por exemplo”. assegura Alexandra Mier.

9. Fuja das fazendas de filhotes

O amor para com os animais é pouco compatível com a triste tendência de utilizar os cachorros como se fossem objetos descartáveis. E é isso fomentam as chamadas fazendas de filhotes de raça. Em muitas destas instalações ficam cães de raça usados para criar, sem cuidados, com alimentação deficiente e sem carinho nem vigilância veterinária adequada.

“Nós tínhamos visto instalações terríveis de fazendas de filhotes através da Internet, em outros países, mas vê-lo a poucos quilômetros de nossa casa foi muito chocante. Encontrar-se com uma fazenda de filhotes em Astúrias nos colocou em marcha: nós fizemos com as instalações e as transformamos. Também nos encarregamos de 43 cães que malvivían no local, muitos deles ainda em busca de uma casa de adoção. Este novo lar para animais que conseguimos criar é chamado Happy Dog”, conta Mier.

10. E lembre-se (e repetir): adotar é legal

Adotar é uma excelente opção quando se quer aumentar a família com um membro animal. E essa mensagem deve chegar ao grande público. “Se você tem redes sociais, desde o computador todos podem ajudar e encontrar a melhor forma de chegar àqueles que não chegamos e ainda continuam a comprar, em vez de adotar”, propõe a secretaria Da Protetora.

 

Livro Vencendo a Impotência e o seu lado sombrio: conócelo AGORA

Livro Vencendo a Impotência está se tornando um fenômeno mundial, todos os homens estão procurando, perguntando onde podem encontrá-lo, e todos querem ter.

livro vencendo a impotência

E a razão é muito simples, é porque o livro Vencendo a Impotência funciona para acabar com a impotência, disfunção sexual e laeyaculación precoce rápida e naturalmente.

Sobre tudo isso, naturalmente, porque, embora seja verdade que existem medicamentos para a impotência muito eficazes, a dolorosa verdade é que a maioria deles, a longo prazo, produzem muito mais problemas do que os que podem realmente curar.

Por exemplo, verificou-se que os comprimidos azuis, aquelas que vemos anunciadas em todos os lados.

Podem provocar, a longo prazo, problemas irreparable de pressão arterial, além de danos nos rins, a visão, a pele e todo o sistema gástrico.

Em contrapartida, o Livro Vencendo a Impotência PDF ensina um tratamento totalmente natural que quando você segui-lo passo-a-passo resolver o problema da falta de ereção, desde a sua origem.

Porque, como você verá mais adiante, as causas podem ser muito diferentes e somente o livro de Brenda Ponce vai dizer como resolver a impotência curándola desde a sua origem.

Mas antes de continuar e levá-lo a descobrir tudo sobre o livro Vencendo a Impotência eu gostaria de parar por aqui para falar um pouco mais sobre a doença que não se deixa de sentir-se tranquilo, a impotência sexual masculina ou disfunção erétil.

vencendo a impotência livro

A impotência é uma doença que não dói fisicamente, mas que pode ter conseqüências devastadoras da auto-estima de qualquer homem porque é quando um homem não pode atingir uma ereção por mais que você tente.

Ou quando suas ereções não duram tanto.

Isso também é chamada de ejaculação precoce precisamente porque a ereção do homem acaba rápido e eyacula muito antes que a mulher assim que, normalmente, não deixa de atingir o orgasmo.

E o livro Vencendo a Impotência PDF ensina-nos algo mais sobre esta doença, que quando um homem tem ereções onde o pau parece um pouco mole também pode ser considerado como impotência sexual.

Então, se o seu caso se encontre em qualquer uma das 3 circunstâncias que acabamos de ver, pode-se considerar que, oficialmente, você está sofrendo de impotência. No entanto, você deve saber que já existe um tratamento totalmente natural que se cura rápido e sem colocar em risco a sua vida, o tratamento está no livro Vencendo a Impotência e a seguir, você vai conhecer um pouco mais dele.

Que é o livro Vencendo a Impotência

Vencendo a impotência livro de Brenda Ponce, ela é uma treinadora pessoal e especialista em nutrição que um dia descobriu que o Mario, seu marido, estava com o mesmo que eu, você e milhões de homens em todo o mundo.

Porque ele sofria de impotência e não podia alcançar uma erecção, embora o tentasse.

Imagine-se, um casal jovem, com muita vontade de amar e de se perder os momentos de seus corpos e a impotência não os deixava.

Era como estar vivendo o pior dos pesadelos. Assim que seu marido fez o que muitos de nós fizemos nesse caso, foi ver o médico e este lhe prescrever um clássico, um tratamento baseado nas famosas pastillitas azuis.

Ele as uso, mas não por muito tempo, porque, depois de algumas semanas ele começou a se sentir muito mal, cansado, de mau humor, com a visão turva e com a pressão alterada, era como se todos os dias fosse agripado.

Assim que já não podia mais e deixou de tomá-los.

A autora do Livro Vencendo a Impotência Brenda Ponce diante disso só tinha uma opção, usar toda a sua experiência e os seus conhecimentos como técnica e nutricionista para desenvolver um tratamento natural e que durasse para toda a vida.

Assim que se pôs a trabalhar e depois de meses de investigação, de investir muito dinheiro e de escolher entre os melhores tratamentos naturais para a impotência (Ponce, por fim, teve entre suas mãos o que ninguém mais.

Um tratamento totalmente eficaz, natural e que funciona muito bem para curar qualquer tipo de impotência, mesmo que o pênis não possa conseguir uma ereção.

Que não está no livro Vencendo a Impotência

Todo o conhecimento reunido por Brenda Ponce se tornou, com o passar dos dias, Vencendo a Impotência livro em PDF, que reúne o único tratamento natural que ajuda a curar-se em menos do que você imagina.

E para que você tenha uma idéia de como você pode ajudar seguida vou dizer um pouco mais sobre o que você vai encontrar neste que é o único tratamento 100% natural e o melhor para curar a impotência em muito pouco tempo.

Porque só aqui você vai descobrir:

=> As verdadeiras causas da impotência sabia que um simples hábito, como fumar pode provocar impotência?

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=> A dolorosa verdade sobre os medicamentos para a impotência, que você tem que saber antes de animá-lo a tomar um único comprimido.

=> Os diferentes tipos de impotência, você sabia que há uma impotência psicológica em que o simples estresse pode lhe causar impotência?

=> Como curar os problemas de impotência, de acordo com seu tipo.

=> Quais os alimentos que você deve consumir para ter ereções melhores, mais fortes e mais duradouras.

=> A forma mais rápida para curar a impotência psicológica. Se você não conseguir atingir uma ereção por culpa do stress, os nervos ou a culpa é tua, podes curar-receba em 24 horas!

=> Como acabar para sempre com a ejaculação precoce e muito, mas muito mais o que você pode aprender hoje mesmo no Vencendo a Impotência livro que te ajuda a recuperar a sua vida sexual.

Além disso, o tratamento do livro Vencendo a Impotência vem em PDF assim que você pode levar para onde quiser começar a usá-lo hoje mesmo.

Livro Vencendo a Impotência PDF não vem só

Mas Brenda Ponce é daquelas mulheres que sempre querem um pouco mais, assim que este livro também lhe dá mais do que um simples tratamento para a impotência.

Porque, além disso, ao fazer download deste poderoso livro você vai levar 1 guia em PDF com as 10 melhores posições sexuais para satisfazer qualquer mulher.

Para que, quando você as ereções sua mulher sempre lhe presenteie com um sorriso depois do sexo.

Guia definitivo com os segredos mais bem guardados de como satisfazer qualquer mulher, ouve, escreveu uma rainha e quem é que uma mulher pode nos revelar alguns segredos como esses?

E se você não tem mulher, ou a que você já não gosta também, vai levar uma guia de sedução em apenas 5 passos como você vê?

⇒ Em apenas 5 passos segurados que você vai levar para a cama a qualquer mulher…se, a qualquer um. ⇐

Mas a autora Vencendo a Impotência Brenda Ponce não se cansa e quer nos dar mais e continua a ser mantida e atualizando seu guia constantemente

Assim, também nos entrega uma assinatura para receber as atualizações do seu tratamento constantemente. O que mais você quer?

Olha, melhor vamos fazer uma coisa, PRESSIONE O BOTÃO VERMELHO para saber tudo o que oferece o livro Vencendo a Impotência; use-o e depois falamos…